定力篇：心念安住

制心一处，无事不办。

定力是修学路上的基石。本分类将探讨如何培养专注力，让心念安住，不为外境所动：

• 什么是真正的定力？
• 散乱与昏沉的对治方法。
• 日常生活中的专注力训练。